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鐵肺歌后鄧紫棋事業如日中天，感情世界與造型師Mark不時甜蜜放閃，近日網路上瘋傳一張疑似鄧紫棋性感床照，令網友看得鼻血直流。事實上，這張照片的主角叫蕾拉，混血的五官外表讓她有「小鄧紫棋」之稱，近日她在 IG 放上與攝影師合作的作品，性感程度讓許多人直呼「這曲線也太美！」▲蕾拉拍攝性感床照，再次突破尺度。（圖／翻攝蕾拉IG, 2018.11.13）蕾拉在 IG 放上外拍作品，只見她全裸趴在床上，屁股全裸面對鏡頭，並寫下「只有自己能超越自己」，蕾拉的渾圓美尻與胸前雙峰，都展現在鏡頭前，完美的 S 形曲線更是讓網友鼻血直流；另一張性感紅色內衣照，擺出撩人姿勢，她寫下「早安，早起吃冰淇淋。」網友則回「這個冰淇淋是我最愛吃的」、「眼睛吃到了」。▲蕾拉被網友發現，疑似露出乳暈。（圖／翻攝蕾拉IG, 2018.11.13）蕾拉是阿拉伯與台灣混血，她在外拍界以酷似鄧紫棋的外型，迅速走紅。先前與網紅「 WACKYBOYS 」反骨男孩合作拍攝《中國新說唱》短片，蕾拉裝扮成鄧紫棋的模樣，不論是口音與外型，相似度高到連搭檔潘瑋柏直喊：「只騎說得對！」▲蕾拉打扮成鄧紫棋《中國新說唱》造型，口音與外型都讓潘瑋柏讚嘆。（圖／翻攝蕾拉IG, 2018.11.13）更多 NOWnews 今日新聞報導 圓夢做專輯 透過手機也能上傳原創音樂參加比賽 失言挨轟！選舉不能「夜襲」 史英：樂見摸到女朋友床上

記者簡明珠／臺北報導2018台北海碩網球公開賽邁入第二天賽事，決定四位會內賽資格，單打會外賽部分，最終由張宇璇、瑪汀柯娃(Tereza Martincova)、如斯(Elena Gabriela Ruse)、蔣蘇晶(Jang Su Jeong)成功拿下勝利，並取得會內賽門票，而澳洲選手卡布瑞拉(Lizette Cabrera)因俄羅斯選手嘉絲帕瑞安(Margarita Gasparyan)退賽，獲得會內賽遞補資格。明天將有更多精彩賽事登場，包含李亞軒與梁恩碩將在雙打賽事攜手，力抗頭號種子Hibino/Kalashnikova；「台英混血」葛藍喬安娜也要首度在海碩盃亮相，面對澳洲選手卡布瑞拉(Lizette Cabrera)將嘗試挑戰開胡。今天的比賽地主選手中李亞軒在會外賽次輪出賽，未能延續昨日力克頭號種子的火燙手感，面對捷克好手瑪汀柯娃(Tereza Martincova)的猛烈攻勢，以直落二無緣前進單打會內賽。賽後李亞軒表示「最近在嘗試調整打法，今天對手的球速相當快，第二盤未能把握多次平分(Deuce)僵局，自己也覺得有點可惜」 雖然在單打賽事落敗，亞軒仍有雙打賽事，將和師妹梁恩碩攜手，嘗試挑戰頭號種子日比野菜緒(Nao Hibino)/卡拉希尼科娃(Oksana Kalashnikova)，亞軒則是希望自己能「順其自然發揮」。會內賽女雙，謝淑映搭檔大陸好手荀芳穎，強碰第四種子「2016海碩盃雙打冠軍」札拉米澤(Natela Dzalamidze)領軍的俄羅斯組合，同樣以直落二無緣開胡，賽後謝淑映賽後表示「今天對手球質很重，加上自己受到近視閃光的困擾，對於室內場地較不適應」 接下來淑映規劃與日本老將藤原里華攜手征戰澳網外卡賽，隨後參加ITF杜拜賽事，目標找到明年可以搭檔的選手，期望能與專攻雙打的選手長期合作。

台股今 (13) 日在美股收黑影響下早盤直接跳空開低，盤中有大立光 (3008-TW) 跌破 3000 元整數關卡，蘋概股也下跌，但在逢低買盤介入下，加權股價指數終場下跌 55.37 點或 0.56%，以 9775.84 點作收，市場成交值 1118.69 億元。證券分析師黃漢成指出，台股今日開低走高，顯示盤中仍有買盤低階，但台股上檔反壓仍大，短期內不易克服 1 萬點壓力區，投資人若不見外資大買台股 100 億元，仍以保守為宜。預估未來台股仍在 9400 點到 1 萬點的區間震盪。今日盤面最值得注意是股王大立光開低走高，早盤大立光開在 2925 元，盤中最低 2875 元，重挫 5.73%，但中場過後股價翻紅，終場收 3200 元作收，較昨日收盤大漲 150 元或 4.92%，成交量放大到 1425 張，大立光今日股價上下震幅高達 10.66%。台股今日盤中最低點 1916.16 點，最高 9777.35 點，終場大盤跌 55.37 點或 0.56%，以 9775.84 點作收，市場成交值 1118.69 億元，最後 5 分鐘撮合成交值達 75 億元，拉抬指數達 10 點。今日蘋果供應鏈除大立光大幅震盪收紅，其他蘋果概念股如穩懋 (3105-TW) 則以跳空跌停鎖死，EMS 廠如鴻海 (2317-TW)、美律 (2439-TW)、可成 (2474-TW)、嘉聯益 (6153-TW)、台郡 (6269-TW) 股價仍弱勢收黑。至於被動元件兩檔高價股，包括國巨 (2327-TW) 及華新科 (2492-TW) ，今天則小紅作收。證券分析師張陳浩指出，集中市場加權股價指數仍無法收復 9797 點月線，但 K 線留下影線紅 K 棒，是否成為 10 月 12 日、10 月 26 日之後，為台股大盤譜下三重底部型態，仍有待進一步觀察；市場還在觀望，蘋果是否還有進一步的利空訊息用來打擊市場。

等了30年，12月26日即將推出全新首張個人專輯的黃子佼（佼佼），最近每天都在倒數實體唱片發片日，不過被問到今年尾牙是否有人邀他唱歌而非主持，他笑說：「目前沒半場耶！」他表示因為很多尾牙場都是半年前就敲定，而他是年底才發片，作品都還沒出來，不過他還是有約15場的主持場，「如果廠商因為找我當主持人願意附帶聽我唱歌，我也很樂意大放送喔！」花一了番功夫才盼到發片，但佼佼卻很怕被說是在「圓夢」，「我只是很想唱，但『圓夢』的說法太自私，憑什麼要大家坐在那邊不要動，聽我唱完給掌聲讓我圓夢？正確說法我只是想要表達我對音樂的看法，想唱出到我這年紀還可以聽可以唱的歌，當然更不是為了要賺廠商的預算。」他每次主持尾牙場，看到各大老闆坐在底下，「他們真的懂台上那些歌嗎？我認為我的歌有機會讓他們產生共鳴」。他目前已經敲了校園演唱，年底主持新北耶誕活動時也會「順便」唱一下，「以前的歌為什麼一直讓我們很懷念？因為那些歌的旋律簡單但很有美感」，他做了快30年的DJ，有很多感受，所以他想做自己的專輯，唱給大家聽。佼佼也坦言連蔡依林也不出實體CD了，因為覺得沒人要買，「我也想過如果Jolin的（專輯）都沒人要買了，那我還要出嗎？但擔心這個擔心那個，就什麼都不要做了。」但他並沒有因為想要讓作品更好而投入自己的金錢成本，完全是由經紀人張小燕出資，他開玩笑說：「拜託，那也都是我幫她賺的錢啊！我30年來幫她賺的，算一算也OK的啦！撥一部分出來投資一下嘛！我還有在幫她賺錢啊！」那希望朋友認購自己的專輯還是幫女友孟耿如認購？佼佼說：「這問題太難回答，連我都是在網站的會員日打9折買100張她的CD，說真的，如果她的音樂不好聽，我最多就買30張，但我真心覺得好聽，認同她的音樂，所以才買100張，送給朋友也不丟人，而不是因為這個人是我的女朋友。」他表示當然一定也會買自己的專輯送親朋好友，目前也已經有製作人好友跟他認購50張，他不會強迫朋友認購，「聽完真的喜歡再認購也不遲」。目前，新專輯還在拍MV後製階段，佼佼透露這次面臨很大的問題就是「選擇」，因為他一路以來訪問過各界人士，自己發片時合作對象難免會有人情或個人偏好問題，「像是黃韻玲一直以來的偶像，也是我的姐姐，但我的專輯並沒有找她製作，反而是孟耿如找上她。我必須要相信專業，我們有很好的企劃團隊，我相信他們的選擇。如果我自己去找，人情真的太多，乾脆不管了，就是破釜沉舟就對了。」有趣的是，孟耿如的作品找知名設計方序中設計，沒想到佼佼的企劃團隊也找上方序中設計專輯，他笑說：「真的很詭異。」他也認為現在這年代，一般人專輯賣個3,000張都值得高興了，但重點是一首歌能不能留下來，5年後10年後聽也還是好聽，難說3年後歌曲會不會忽然發酵，「我要的就是把我認為好聽的旋律唱出來，然後能夠永遠流傳，就像我到現在還會唱張清芳的歌，但她早就沒再發片了，或是還在哼『二姊』江蕙的歌，可是她早就引退了。我要做的，就留下一個永不後悔的作品。」更多鏡週刊報導孟耿如被Sandy稱「黃太太」 佼佼抖回「不太習慣」【搶鏡頭】手指快戳進嘴裡 林心如駭人素顏聽演唱會【獨家】去年「雙11」賣出2億人民幣 佼佼直播不聽孟耿如的歌

Yahoo奇摩雙11「沒有明天購物節」為感謝萬千網友支持、及回應消費者的熱切期待，特別將雙11的優惠再度延長加碼增加11/12、及11/13兩天，結果消費者在11/12這一天忙著把握最後補貨機會，轉向搶購包括民生、保健品、美食、彩妝保養品等生活消費品項，像是一年一度只有在雙11檔期才會下殺五折的知名水餃名店「果貿吳媽家水餃」，包過四季豆、干貝、鮮肉等各式水餃都狂銷熱賣，有些消費者甚至一買就是好幾箱準備囤貨，光是果貿吳媽家賣出的水餃累計總高度，已經可以疊成快兩座喜馬拉雅山了。另外包括了面膜、彩妝、及記憶卡等消耗性日用品，也成為民眾在雙11最後倒數計時截止前大量採購的商品，特別是美妝保養品，平均一秒就賣出5片面膜、商城知名店家「小三美日」平均5秒就賣出一項彩妝品、平均10秒就可賣出一張記憶卡，顯示雙11最後搶購熱度依然不減。Yahoo奇摩拍賣在這次雙11祭出大手筆優惠、從11/9—11/13天天端上直播鑽石一元競標，引起消費者轟動，平均每場直播總觀看人次幾乎都突破10萬人以上，競標熱度一波波，11/9鑽石最後在11/12日以19.3萬圓滿結標，也讓首度加入拍賣雙11活動的賣家，在雙11期間業績大幅成長7.2倍！透過廣告與活動的大量曝光，也大大提升賣家知名度與業績。11/12 拍賣時時樂熱門商品Marc Jacobs真皮照相機包，原價14,900，下殺四折特價$6,111，秒殺搶購一空之外，也帶動賣家業績成長9倍。把握最後雙11好康搶購機會！11/13最後搶購日，快快捕獲搶好康，不然錯過只能再等一年了。熱銷爆款最後一天瘋搶機會

小說家李維菁，今（13日）天凌晨1時因癌症病逝於台大醫院，享年49歲。其作品《生活是甜蜜》書本折封口，她如此自我介紹：「小說家，藝評人，著有小說集《我是許涼涼》（台北書展文學大獎）、《老派約會之必要》。藝術類包括《程式不當藝世代18》、《台灣當代美術大系議題篇：商品．消費》、《名家文物鑑藏》、《我是這樣想的──蔡國強》、《家族盒子：陳順築》等。」最新也是最後的作品《生活是甜蜜》是長篇小說，寫女人，寫男人，寫女人在職場與情場間浮浮沉沉，因為女主角徐錦文是藝評家，小說家與她的小說人物不免被拿來對號入座，把創作者和其創作做捕風捉影的揣測是粗魯而沒禮貌的，但她的小說的確是一個字一個字用命填出來的，「你幻想唱歌的人是只用喉嚨嗎？不是，是全身，只是用聲音表達，難道做雕塑的人只用手創作？不是，是用全身。寫字的人也是用全身，每一個創作都是全身」，她在OKAPI的訪問曾經這樣說。她是許涼涼，她也是徐錦文。《生活是甜蜜》開場，47歲的徐錦文聖誕夜相親，模樣好氣質好，但年紀大了些，被打了槍。她搭捷運回家。小說很短，短到一首江蕙就唱完了，「坐置電車內面，對面一個女人，提著一卡行李，不知欲去叨位，電話聲響起，伊緩緩打開手機，講無兩字，目屎流袂離，驚人看見。」小說也很長，很長很長，長到徐錦文歷經激情燃燒的90年代、千禧曼波、政黨輪替，足以追憶完前半生似水年華。電車抵達了此時此刻，繁花落盡，美好時代燒成了灰，一個人的聖誕夜，徐錦文只剩下夢的餘燼和溫度來取暖。或者應該說李維菁小說的主角從來不是徐錦文，不是許涼涼，而是背後那個轟轟烈烈的90年代，跟她所身處那個股市破萬點，菜籃族早上逛號子下午逛畫廊的年代，川久保玲、三宅一生、高田賢三……，東方熱席捲全球，男性充滿女性魅力，女性充滿男性魅力。那個年代的時尚就是反時尚，設計師反設計，時尚人反時尚。那個時代和徐錦文綁在一塊，色衰滄桑，一起老去。小說家敏於受影響，烈於展個性，她就是她的時代，自嘲、自傷，自省自艾自憐自尊自毀自救，她要用徐錦文的身體展現90集體的回憶，Her Story。第一本小說《我是許涼涼》之中，許涼涼經歷兩段愛情，第一個，老一點的女人愛著小一點的男人，因為生理時鐘的時差，被摧折得體無完膚。另一段，老一點的女人愛著更老一點的男人，籌碼兜攏在自己面前，但一樣輸到一無所有，男人與女人的博弈，無論女人縱然有再好的成就、再好的年華，然而一碰到性別的差異，全然沒有贏面，這是《我是許涼涼》透露的悲涼宿命觀：情感的六道輪迴，女人注定永世不得超生。然而李維菁顯然覺得這樣還不夠悽慘，愛人是地獄，生活是甜蜜，女人被打入情感十八層地獄還沒到底，第二本小說之中，這下面還有一層，藝術家創作地獄。米開朗基羅畫作《創世紀》之中，觸碰上帝之手、感受神的恩澤與祝福的，是男人亞當。上帝造人，男人，然後再取男人的肋骨造女人。李維菁藉由徐錦文的際遇發出質疑。藝術史由藝術家建構起來，然而整個藝術圈的運行是建立在藝評人、藝術行政者、策展人、藝術經紀人與藝術家祕書的汲汲營營之中。藝術家男人，和女性藝術圈，「不是藝術家不是收藏家，還要進入這個圈子，就是分到賤婢這個角色。」女人愛錯男人很賤，偏偏這男人是藝術家，那更是雙重的下賤了。男人老得很早，女人很晚才長大，當然，徐錦文開始不知道這點。她愛上幾個男人，都是藝術家，她埋在男人胸膛裡，埋在藝術裡看整個時代的變化，傻得相信藝術和男人可以把整個宇宙照亮，然後，她發現自己只是賤婢，她在圈外看著藝術家的愛憎和勢利，才知道那光亮只是打火機搖搖欲墜的火苗。小說家真實生活比她的小說人物甜蜜是因為她能創作，她寫藝評文章，但她不需要仰賴任何男人，她就是自己的藝術家，她曾在《中國時報》任主管職、也是資深藝評人，為許多重要藝術家著書立說，毅然決定離開已經三進三出的報社，專心寫作。「如果一個工作只是為了薪水，回家後只有力氣睡覺，人生不能這樣過！」愛貓過世了，卻還是沒日沒夜的工作，她放手一搏，辭掉工作，提筆寫作。說提筆寫作，真是提筆，「我常常下午會抱著筆記本去我家附近的咖啡店，就在那邊寫。不是寫大綱噢，就是完整的故事。回去再用電腦處理，做第一次簡單修改。」在OKAPI訪問中，她如此說道。她親筆為小說中愛自苦的女人找到生命的的新的出路，男人沒了，尊嚴還在，品味也還在。識人不清？看哪個是好作品，哪個是哭窮換到掌聲和獎項的膺品，徐錦文還看得出來的。她開了一家小小的策展公司，賺了一點點小錢，也有了小小的力量。她親筆寫下這段文字：「羞恥感？被踐踏？不，她為什麼要這樣覺得？一旦她覺得自己委曲，她們不就得逞？活在這世界，只有你覺得自己受辱了，別人的侮辱才成立。她才不要。錢是她的。生活也是她的，只要她的內在意志，心靈感受不隨著他人的戲碼走，她就是永恆的自由人。」寫作就是她的戲碼，她對待寫作並無二心，去年底文壇傳出她生病的消息，但一整年，她仍穿著美好的衣服，參加丹布朗書展、出席鍾曉陽的新書發表會，她去年才入選第19屆台北文學年金獎獎助計畫，作品已完成。今年9月林榮三文學獎小說初審會議應該是她最後的公開亮相，她剪了一個小男孩的短髮，旁人問她還好嗎？她笑笑地說有一天做家事做得滿頭大汗，覺得厭煩，走到自家樓下對街的髮廊說要剪短，髮型師一刀剪短，她搖頭，笑說不夠短，太像陳菊了，再短，髮型師再一刀，鏡子裡變成一個王菲一樣的短髮。那很像她會做的事，她不在乎書評家如何寫她，但她在乎照片有沒有拍好。她分享生活的趣聞，日子仍然充滿熱情，她對待寫作是刻苦的，但她不訴苦，她只是溫柔地對這個世界表達自己的小說意見和創作態度。等於她到生命的最後一刻都是美麗的，她是徐錦文，把自己的人生活成一篇美好的錦繡文章，她是許涼涼，她是李維菁，寫到生命的最後一刻，直到變成永恆的自由人。更多鏡週刊報導《老派約會之必要》作家李維菁過世 享年49歲【鏡相人間】他不笨，他是我兒子 自閉症少年游高晏母子的故事【心內話】我們都是精神病患

桃園市桃園區新埔里里長2號後選人李珮瑜日前在桃園區新埔里經國路435號成立競選總部，由於李珮瑜長期投入地方公益，並在市議員詹江村服務處擔任助理工作，期間常協助民眾處理解決各種陳情問題，本次投入新埔里里長選舉受到廣大民眾的支持，競選總部成立當天有數百位民眾前來相挺，現場熱鬧非凡。李珮瑜表示，自己當了2年多的助理工作，日常除了協助鄉親們解決各式的問題外，心中一直存著要「便民、利民」的想法，加上有許多鄉親里民推舉自己參選，為了能實現「便民、利民」這個想法，在經過與夫婿及家人商量後並獲得家人的全力支持後決定全心投入本屆新埔里里長的選舉。桃園區新埔里里長2號後選人李珮瑜日前成立競選總部，議員、民眾前來相挺，現場熱鬧非凡。李珮瑜說自己從新埔國小創校至今，持續當了7年多的志工，後來也到新埔社區發展協會服務，為地方年邁的長者們盡一點心力。「為民來服務」是自己的一項使命，又有那麼多好友的鼓勵與相挺，讓他更有信心完成勝選的目標及實踐自己的理念。決定参選至今與夫婿兩人腳踏實地，一步一腳印挨家挨戶地拜票，雖然每天從早忙到晚有些疲憊，但看到鄉親們熱情的支持內心就充滿無限的成就與感動，非常有信心能夠在本次新埔里的里長選舉勝出。李珮瑜指出自己想打一場不一樣的選戰，摒棄抹黒中傷，口水謾罵，跳脫傳統的思維，做真實的自己，也給鄉親們有更好的選擇，希望台灣的政治能慢慢的改變，不單是為了你我，而是希望我們要為下一代去營造健全的環境，讓我們的下一代更佳美好！競選總部成立當天現場有副議長李曉鐘、市議員詹江村、蘇家明、萬美玲、李光達、陳美梅助理、市議員候選人邱德順、簡智翔、羅岳峰等均一同出席成立典禮。 桃園區新埔里里長2號後選人李珮瑜日前成立競選總部，議員、民眾前來相挺，現場熱鬧非凡。更多新聞推薦● 再現2例流感併發重症死亡病例 幼兒應速接種流感疫苗

社會中心／綜合報導嘉義大學獸醫系一名張姓男大生因一項科目不及格，讓張男媽媽找教授「關切」，不料該事情在校園傳開，甚至被一名黃姓男同學PO上在臉書，批「被當只會找媽媽哭」等，讓他在2年後怒告黃男「妨害名譽」，不過嘉義地方法院認定刑事超過提告時效，判公訴不受理，但民事部分判黃男應賠3萬元，不料這仍讓張男感覺不滿，再次用媽媽的名義，向台北地方法院提告求償10萬元，日前北院判決敗訴。▲男大生不甘被罵「不讀書只會找媽媽」！怒告同學求償10萬。（示意圖／資料照）根據判決書指出，張男指控，黃男2014年9月在臉書粉絲團「嘉大名人堂NCYU」PO文罵他「很噁心都不洗澡」`「不讀書被當只會找媽媽哭哭，威脅系主任說要找立委來吵架」、「根本台灣敗類」等字語。張男表示，黃男言論完全不符事實，他學期總平均都在70分以上，絕非「不讀書」，而當時母親來校是與導師、科任討論重修事宜，且母親根本沒找立委威脅，母親更可證明他「非不洗澡」的人。並說，反是大他3歲的黃男卻以大欺小，仗著身為班級幹部，長期當眾羞辱他、聯合其他同學排擠他，不甘之前被欺負，才決定提告。對此，嘉義地方法院判決公訴不受理，但民事部分則判黃男應賠3萬元。不料黃男以為事件結束，沒想到又收到台北地方法院信件，變成張男母親提告，以同樣的事件求償10萬元，並要求在臉書刊登道歉啟事恢復她與兒子的名譽。對此，黃男在法庭抗辯，二審法官認為2014年的貼文，張男2018年才提告，已經超過時限，因此公訴不受理，但民事部分，法官已判賠他要賠償3萬元，2018年9月也被強制執行完畢，對方卻再次沒有理由的求償，讓租屋在台中讀書的他為了官司，1年多來台北、台中2地跑，已經影響到他的學業，感到身心俱疲。最後台北地方法院民事庭法官則認為，按《民事訴訟法》規定禁止當事人就「同一事件重複起訴」，求償10萬元的案由與當年在嘉義地院的理由、標的都相同，明顯是同一事件，判決張男母子敗訴。更多三立新聞網報導台男不成材？她提這四點引網友共鳴男子結婚要求 讓女方寧願墮胎提分手富二代「校草」遭控性侵！網：會沒事為留下每任女友回憶！星男偷拍…珍藏

【早安健康／張承宇報導】你相信嗎？一個人人都能做到的習慣，竟能改變人生，甚至成為億萬富翁！日本知名連鎖美容美髮店董事分享了他的成功故事，而他從一個基層美髮師，直到成為一個年收入超過1億日圓的董事，關鍵竟然是人人都可能做到的「早起」！快來看看早起帶給他什麼樣的人生幫助，也許您也可以做到，成功翻轉人生！ 早起能改運，幫助打造成功人生 著有暢銷書籍《年收入1億日圓的人的生活習慣 》的日本美容美髮公司Earth控股董事山下誠司表示，想要增加自己的成就，其實透過改變自身習慣，就可能讓人生發生變化，甚至想要年收1億日圓也不是不可能，而且做出的簡單改變無關才能，每個人都可能做得到。 山下誠司認為，想要提高成就，「早起」是關鍵。而早起這一點無分才能、學歷、年齡、性別、經驗，人人都做得到，而且帶來的益處遠大於付出。山下誠司透露，當初他剛入行時，不管是剪髮技術還是待客服務上都相當笨拙，這也直接反映在現實層面上，讓他的業績遠遠不如其他同事。 後來公司創辦人、社長國分利治與他分享能夠獲得回報的「最快」、「最強」方法：早起，改變了他的命運。山下誠司聽從社長的意見，改變了生活習慣，將上班時間由每天加班2小時晚離開公司，改成每天早起提早2小時進公司，並準時下班，但總上班時數並未改變。 一開始，山下誠司也半信半疑，覺得工時沒有變少，不知道特地早起有什麼意義。但在他開始早起後2個月，被拔擢為銀座店的店長，同年薪水加上獎金就超過500萬日圓（同行平均約在100萬日圓上下），並在2007年（31歲），年收入正式超過了1億日圓。而山下誠司認為，這可能和以下幾點有關： 山下誠司也表示，據統計，年收1400萬日圓以上的人，有6成以上都是早起的「朝型」，而收入未滿400萬日圓的則只有3成是朝型，這也從側面證明了早起確實可能和收入有關。 不只是增加收入，早起也對健康大有幫助 日本調查發現，長期熬夜罹癌機率會提高40％，而且長壽者高達9成都有早睡早起習慣。古代人類多是日出而作、日落而息，其影響也延續到了今日，即使科技帶來了夜間照明的方便，人體仍會按照生理時鐘運作，如果作息被打亂，罹患疾病的風險也會提高。 而如果能夠早起，不但能幫助提升注意力，還可能因此改善憂鬱、頭痛等問題。日本腦科學專家篠原菊紀表示，根據研究，人體的多巴胺、腎上腺素在早上時分泌量會增加，幫助腦部更有效率運作、更健康。而憂鬱的原因之一是腦內神經細胞出現問題，透過改善腦部活動也可能使憂鬱好轉。 除此之外，早起還有穩定血壓、預防動脈硬化、減肥、降低罹癌機率、改善體質等多種健康好處。台灣防癌之母莊淑旂、日本不老醫師南雲吉則都是早起的實行者，日本抗老權威白澤卓二甚至特地著書強調，長命百歲的關鍵就在早晨。 【延伸閱讀】

文/謝金河到北韓考察行程終於告一段落，回到台北溫暖的家，用一句話來概括這一趟旅程，我會說是開低走高！我們從瀋陽到丹東，在丹東住了一晚，一大早便趕往丹東火車站，搭乘往平壤的班列，體驗一下上次金正恩坐火車到北京看習近平總書記的那一段路。坐上火車，短短5分鐘就駛過鴨綠江，來到新義州車站，這個時候，一大批軍人上車檢查，這個檢查可用翻箱倒櫃來形容，非常徹底，火車在新義州停留了兩個多小時。這時我腦裡浮現電影「一袋彈珠」，納粹上火車盤查的情景。我們團員們6個人擠在臥舖的車廂，這時時間撥快一個小時，手機也完全斷訊了。我跟團員們說，我們一起來打禪四，整整四天不要看手機，看看會如何？過了中午，火車終於啓動了！我看了一下車速，可能只有30到40公里，大家沒有手機看，只得看窗外風景，或一起聊天。看看窗外風景，我也想到1988年兩岸尚未開放，我從九龍紅磡火車站坐火車到廣州的景象。車窗外的北韓仍停留在很原始的農業社會，火車兩邊都是農田，有農民牽牛車，有的在犁田…火車慢慢行駛，天黑了，平壤還沒有看到，一直到將近七點，終於到了平壤車站，這一段只有220公里的路途，居然花了一整天。導遊接了我們一行，直接到羊角島飯店的頂樓旋轉餐廳用餐，這是我們朝鮮行的序幕。心想接下來四天怎麼過，沒想到接下來是數不完的驚奇，未來幾天，我會逐一向大家報告。鴨綠江隔開兩個世界一條鴨綠江是朝鮮和中國的分界缐，但一條江也切出了兩個不同的世界。在中國的丹東，現在是一個240萬人口的大城市，這個城市這幾年房價上漲驚人，王健林在丹東有一個大賣場及酒店，馬路邊我也發現麥當勞。晚上我們在鴨綠江畔的餐廳用餐，丹東這一邊的鴨綠江畔閃爍著燈火，對面的新義州是一片漆黑。這次行程，本來我想去看看新義州，看看這個特別行政區的輪廓，但朝鮮的對口單位說新義州什麼都沒有，你們要看什麼？這時我才知道楊斌與泰公所說的新義州特別行政區仍百廢待舉，連個影子都沒有。不過，丹東毗鄰新義州，大家看到丹東快速發展，新義州只一水之隔，加上過去兩地走私活動頻繁，就像台灣的金門與福建廈門一般，繁榮的丹東可能會照亮新義州，這個長缐趨勢值得細細觀察。朝鮮的女導遊這趟旅行，大家對朝鮮的女導遊小白都留下深刻印象！她的表現，也讓我們見識到朝鮮社會主義深化到什麼地步！這位年僅27歲的女導遊，要我們稱呼她小白，她年紀雖輕，卻已經是期鮮重量級的導遊，台灣到朝鮮採訪的胡婉玲，舒夢蘭都是由她當嚮導。第一天她接待我們，在羊角島酒店用餐，她一手拿麥克風，一手拿加湯的壺，說話的時候卻把湯倒在我的大腿，我慘叫一聲，她直說對不起！第二天到妙香山的路上，她開始介紹朝鮮，她說朝鮮被日本鬼子從1905年到1945年統治，資源被掠奪殆盡，現在美國帝國主義又封鎖朝鮮，所幸有偉大領導人金日成主席，金正日將軍及金正恩委員長領導朝鮮，才能有今天⋯⋯她說到偉大領導人眼眶泛淚，真的是真情流露。我試著問她說，我們可不可以在朝鮮的路上走？我想問她，早上可不可以到外面跑歩？她說：我們朝鮮人從來沒有跟外國人打交道，他們碰到外國人會很不習慣！她沒有說不可以，我已知她的用意。她說你們來朝鮮，不可以說期鮮是北韓，她說如果你們這樣說，朝鮮人會很不高興的。她說把朝鮮分成南北，那是美國的陰謀。看到馬路上，朝鮮人都走路上班，或是騎腳踏車，小白說朝鮮人很愛走路，大家都愛運動，所以朝鮮沒有胖的人。此時，我們有團員突然說，你們偉大的金正恩同志不是很胖？此時小白扳起臉：你們怎麼都問這種奇奇怪怪的問題？第三天要去錦繍山謁靈，小白說這是莫大的榮耀，因為一般旅行團不會安排這種行程，是上面很重視你們，才加進來的！她說為了慎重起見，晚上她要去每個房間檢查明天的穿著！我跟她說，我們只有小學才檢查服裝儀容，可不可以不要去？她說這麼光榮的事，不可隨意放棄…小白介紹自己，她說她即將結婚，為了接團，她很久沒有見到男朋友了。她的父親是中學校長，母親是大學教授，國家配給她們180平方米的房子⋯⋯她說這都是偉大領導人的恩賜。在思想教育長大的小白，說到偉大的金正恩同志眼睛會泛淚，很多在台灣覺得很不可思議的事，從小白口中說出來，一切都那麼真！我們認識朝鮮，就從小白開始！還有我們車上有一個很帥的司機，他別上有金日成及金正日的徽章，每一個朝鮮人都別上這個徽章，代表著偉大領袖永遠活在每個人心中。更多今周刊文章不滿金正恩見習近平？川普：北韓制裁措施將展延一年 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去